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Algum preparador físico, professor de educação física pode me ajudar?
Pedro 10 posts
Publicado no Fórum do Meu Timão em 18/08/2022 às 23:14
Por Pedro KA
(@pedroka03)
Os meus oblíquos (famosas entradas do abdômen) não fica definido, mas a parte superior e inferior estão bem legais. O que pode ser? Eu deveria fazer um treino que focasse nos oblíquos?
Me ajudem por favor. Sou ectomorfo e estou há 7 meses treinando na academia.
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@fabio-dos-santos-ail em 19/08/2022 às 08:34
Usa bomba, é super de boa..
Confia
@naoki.misagori em 18/08/2022 às 23:33
Na real, acho que depende, oblíquos são mais para a genética
Bom, geralmente é abdominal levantando as pernas. Mas o Sr Barriga vai saber te responder
@naoki.misagori em 18/08/2022 às 23:23
Sim, há treinos para oblíquos
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